image Trek jij je eigen plan? image Gratis E-book: 25 vragen om te ontdekken wat je écht wilt.

‘Zoekende naar balans, heb je het misschien al wel gevonden’

‘Zoekende naar balans, heb je het misschien al wel gevonden’ Dit stond in een notitieboekje wat ik kreeg ter afsluiting van een managementleergang, zo’n 11 jaar geleden. Als jonge moeder en manager in een stevige baan was ik hard bezig met het zoeken naar ‘balans’. Het was immers niet makkelijk; een baby, herstellen van zwangerschap en bevalling en proberen een fulltime baan in 3 dagen te proppen. Geloof me, ik deed het prima maar er was toch een gevoel dat ik het moeilijk moest hebben. De heersende opvatting was en is immers dat het niet meevalt. En toen schreef één van de trainers (en ze leest deze nieuwsbrief, dat weet ik ;-)) dat zinnetje in dat boekje en voelde ik me verlost; misschien was dit het wel gewoon en kostte het zoeken naar iets wat er al was me misschien wel meer energie dan de combinatie van werk en een baby.

Herken je het? Dat je maar achter een doel aan rent wat steeds weer verder weg lijkt of dat onderweg verandert. En dat je denkt; als ik eenmaal maar daar ben, die drukke periode achter de rug is, meer energie heb, dat af heb, mijn huis opgeruimd is, dat boek gelezen heb, die cursus heb gevolgd, meer geld heb, afgevallen ben, mijn kinderen op school zitten enzovoort, met pensioen ben? Je wordt al moe als je eraan denkt wat je allemaal nog moet doen om dat punt te bereiken. En dan begint het pas echt. Niet fijn toch?

De laatste tijd merkte ik het ook weer aan mezelf: als dit, dan dat. Ik heb het een nog niet afgerond en ben alweer nieuwe doelen aan het stellen. Opeens dacht ik: heb ik niet even genoeg? Is het voor nu niet gewoon oké? Kan ik verder borduren op wat ik binnen handbereik heb en hoef ik niet weer allemaal hele nieuwe grote projecten aan te gaan? Zoals een nieuw boek schrijven, nog een nieuw bedrijf starten en me in nog meer vrijwilligerswerk storten. Even een soort van pas op de plaats.

Je hebt net leren fietsen, stoomt door voor je rijbewijs en vervolgens ga je ook gelijk door voor je vliegbrevet. Terwijl het ook best relaxed is om even te genieten van het autorijden.

En misschien geldt het ook wel voor jou. Dus ‘zoekende naar balans, heb je het misschien al wel gevonden’.

Een paar tips:

-beantwoord voor jezelf eens eerlijk de volgende vraag: wat wil je met je doel bereiken? Welk gevoel wil je hebben? Ontspannen? Voldaan? Trots? Waarom niet jezelf nu al dat gevoel gunnen en vervolgens lekker genieten van wat je doet.

-stel je eens voor dat je 10 jaar verder bent en je jezelf terugziet in je huidige situatie. Wat zou je jezelf dan adviseren? Meer genieten toch?

-realiseer je dat er steeds weer een nieuw doel zal zijn, je doelen onderweg veranderen en dat je ‘er’ waarschijnlijk nooit helemaal zal zijn. Als een horizon die steeds even ver blijft.

-benoem voor jezelf eens 7 dingen die op dit moment goed gaan en waar je dankbaar voor bent. Best fijn om dat eens op een rijtje te hebben. Vaak zijn er dingen die je als vanzelfsprekend neemt, maar eigenlijk best bijzonder zijn. Neem alleen al je gezondheid.

-grote doelen? Knip ze in kleinere stukjes oftewel subdoelen en vier het als je ze gehaald hebt. Wil je een halve marathon lopen? Geniet ervan als je 5 km achter elkaar kunt lopen, dan 10 enzovoort

-veel ideeën? Koop een fijn schrijfboekje en schrijf ze op. Je hoeft er nu nog niets mee te doen, maar dan staat het ergens en kun je het voor nu loslaten

-probeer in het nu te leven. Als je veel dingen in je hoofd hebt om te onthouden, zorg dan dat je goed plant en organiseert zodat je hoofd leeg is en je in het nu kunt genieten.

Om je hoofd leeg te maken én te houden heb ik een werkblad gemaakt, de ‘geeltjesmethode’. Wil je dit ontvangen? Mail me via info@stefaniehoogland.nl

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.